ATELIERS "BIEN VIEILLIR"

Ces ateliers sont proposés pour permettre aux participants de retrouver des sensations corporelles et des compétences motrices par des activités collectives et/ou individuelles.

- L’approche collective apporte une certaine dynamique de groupe mais n’empêche pas l’animateur d’avoir une attention particulière à chacun (niveau d’autonomie, disponibilité psychique).

- Des activités autour de l’équilibre et des déplacements, des changements de position, des jeux de coordination alternent avec des moments de régulation du tonus et de détente.

- Les exercices proposés sollicitent aussi la concentration et stimulent la perception du temps et de l’espace.

- Ces séances offrent la possibilité de retrouver une estime de soi parfois mise à mal par les expériences de la vie, par une réappropriation du corps.

- Les séances peuvent se terminer par un temps d’échange de ses impressions avec le reste du groupe.

Un programme détaillé (type fiche pédagogique) peut vous être adressé si vous êtes intéressés.

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